“Escribir”– Teoría o Método para sanar?

Es difícil exponerte y saberte vulnerable a los ojos de quienes seguramente no tienen ni idea de quién eres ni los caminos que has recorrido. Es fácil para muchos criticar tus decisiones, criticar tus métodos, criticar tu estilo de vida, criticar tu manera de pensar o de hacer las cosas – Lo difícil es comprender… Seguir leyendo “Escribir”– Teoría o Método para sanar?

ANSIEDAD… ¿cómo identificarla?

La ansiedad es un asesino silencioso, sus síntomas son raramente relacionados con una enfermedad y la mayoría de quienes la padecen no buscan la ayuda adecuada. Todos sufrimos un grado de ansiedad por diferentes razones, el trabajo, el estrés, enfermedades o simplemente porque el mundo en que vivimos está lleno de situaciones difíciles que hacen… Seguir leyendo ANSIEDAD… ¿cómo identificarla?

Eres lo que comes, no lo que dejas de comer

Cuantas veces has escuchado decir, para bajar de peso NO comas tortilla, deja de comer pan, NO tomes soda, NO comas azucarares, grasas saturadas ETC, ETC. Es realmente abrumador. Yo he optado por cambiar la forma en que veo las cosas y esto no solo se aplica a la comida, sino a todas las áreas… Seguir leyendo Eres lo que comes, no lo que dejas de comer

Retomando el control – por dónde comenzar?

Hay muchas áreas en las que he crecido y madurado, hay machismo de lo que podría hablar – pero hoy vamos a hablar de mi último logro y del camino que actualmente estoy recorriendo – EL CONTROL DE PESO CORPORAL He luchado con el sobrepeso TODA MI VIDA, y no es exageración a mis 15… Seguir leyendo Retomando el control – por dónde comenzar?